Home

SensusYoga

Praktijk voor Yoga, Stress Release & Ademwerk en Individuele Therapie

Heb je last van stress, fysieke klachten, burn-out of wil je gewoon meer ontspannen en vitaler door het leven gaan, neem dan contact op met mij (Akke-Marit) om te zien welke aanpak bij je past.

Je kunt bij mij terecht voor hatha yoga, Trauma/Stress Release (BRTT®), Ademwerk (TRB®), Holistic Pulsing en individuele therapie.

Mijn mooie en rustige praktijk is gelegen in Santpoort-Zuid en is goed bereikbaar vanuit o.a. Haarlem, Bloemendaal, Velserbroek, Overveen, Driehuis en Santpoort Noord.

Neem gerust contact met mij op voor vragen of aanmelding:
info@sensusyoga.nl of stuur een app of bel 06-41810748.

 

Yoga

Yogalessen helpen je om te ontspannen en krachtig in het leven te staan. Je kunt je beter concentreren, je voelt je levendiger, vitaler en soepeler. Door de oefeningen ruim je zowel fysieke als emotionele spanningen en blokkades op en kom je meer in balans. Wil je ervaren of Hatha yoga iets voor je is? Kom dan 3 proeflessen volgen voor € 25,=. De lessen van 75 minuten worden gegeven op maandag- en donderdagavond en op dinsdag- en woensdagochtend. Ook individuele yogales op maat in de praktijk of aan huis is mogelijk.

Trauma Release & Breathwork

Met Body Remembers Trauma Therapie (BRTT®) leer je om met behulp van lichaamswerk op een natuurlijke manier te ontladen. Door bepaalde oefeningen komen je spieren (de psoas) in trilling waardoor zowel dagelijkse stress als diepe, chronische spanningen worden los gelaten. Het brengt je lichaam weer terug naar de oorspronkelijke staat van rust en balans. Het kan ook gecombineerd worden met Ademwerk (TRB® Trauma Release Breathwork) Hiermee voer je effectieve ademhalingstechnieken uit om onverwerkte emoties op te ruimen en vitaler en vrijer te leven vanuit je authentieke kracht.

Individuele Therapie

Ik bied twee vormen van therapie aan: Lichaamsgerichte therapie en Kunstzinnige therapie. Beiden vormen zijn ervaringsgericht en geschikt voor iedereen, van jong tot oud, van ziek tot gezond. Het helpt je bij lichamelijke gezondheidsklachten en bij psychische problemen en draagt bij aan je persoonlijke en spirituele ontwikkeling. Bij Lichaamsgerichte therapie wordt yoga therapeutisch ingezet en afgestemd op jouw persoonlijke behoeften. Doordat beide vormen van therapie gericht zijn op wat je ervaart in het hier en nu, lukt het soms om gemakkelijker blokkades op te lossen dan uitsluitend met een meer cognitieve ingang, een ‘praat therapie’ zoals met een psycholoog.  

Holistic Pulsing

Holistic Pulsing is een wiegende massage dat het bewegende ritme in ons lichaam volgt. Zoals de ademhaling, de hartslag en het bewegen van organen. Bij de behandeling breng ik je op een zachte manier in een wiegend ritme op een massagetafel waarbij je kleding aangehouden kan worden. Holistic Pulsing is geschikt voor iedereen. Het geeft je een diepere ontspanning, het ondersteunt bij ziekte of inspannende periodes, laat energie weer stromen en helpt bij het oplossen van blokkades.