Workshop “Innerlijke rust” met Yin in Yoga

Op vrijdagochtend 8 november van 9.30 tot 11.30 uur wordt de workshop “Innerlijke rust” met Yin Yoga gegeven. Deze workshop draagt bij aan innerlijke rust, verstilling en verdieping in jezelf.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga waarbij niet intensief bewogen wordt. Lichaamshoudingen worden langere tijd aangehouden waardoor de meer dieper gelegen lagen van het lichaam worden aangesproken, zoals de pezen en fascia (het bindweefsel). Er is tijd om helemaal te wennen en toe te geven aan een lichaamshouding en zo grenzen te verkennen en eventueel te verleggen. De aandacht wordt naar binnen gebracht en je komt tot rust.
Wil je meer weten over wat Yin Yoga voor jou kan betekenen, klik dan hier.

Praktisch:

• Je kunt je opgeven voor deze workshop zowel telefonisch (06-41810748) als via de mail (info@sensusyoga.nl) of de intekenlijst die in de yogaruimte hangt
• De workshop is van 9.30 tot 11.30 uur. De deuren gaan open om 9.15 uur zodat we op tijd kunnen beginnen.
• Trek makkelijk zittende yoga kleding aan.
• Het is handig om iets warms als een vest en/of sokken mee te nemen zodat je tijdens de ontspanning niet teveel afkoelt.
• De kosten bedragen €20,- en je kunt deze contant of via een betaalverzoek voldoen.

Als je vragen hebt of twijfelt of deze vorm van yoga voor jou geschikt is, neem dan gerust contact met me op.

Lees verder

Een mooi moment om meer ruimte te maken voor je innerlijke kracht!

De data voor de Ademcirkels in 2024:

• 25 september
• 23 oktober
• 20 november
• 18 december

De avond start om 19.00 uur en duurt tot 21.00 uur. De deur gaat om 18.45 open. Voor meer informatie klik hier

Lees verder

Met het voorjaar dat begonnen is en na het vieren van Bevrijdingsdag kan het heerlijk zijn om van daaruit met de adem een voorjaarsschoonmaak te houden en zo innerlijk ruimte te creëren voor meer ademruimte en het vieren van het leven!

Data Ademcirkels tot aan de zomervakantie:
15 mei
5 juni
19 juni
10 juli

De Ademcirkels worden gehouden op woensdagavond van 19.00 uur tot ongeveer 21.00 uur. De deur gaat om 18.45 uur open zodat we om 19.00 uur kunnen beginnen.
De kosten bedragen €22,50 per Ademcirkel. Bij deelname vanaf 3 keer bedragen de kosten voor een Ademcirkel €20,00 per keer.

Lees verder

Het nieuwe jaar 2024 gaat alvast goed van start met de Ademcirkels!

Vanaf 17 januari gaan de maandelijkse Ademcirkels van start op woensdagavond van 19.00 uur tot 20.30 uur.

Data: 17 januari, 14 februari, 13 maart, 10 april, 15 mei, 12 juni en 10 juli

Hier vind je meer informatie over wat een Ademcirkel is, de voordelen, contra-indicaties en praktische informatie waaronder ook de financiële voorwaarden.

Voor vragen of aanmelden kan je contact opnemen via de mail info@sensusyoga.nl of telefonisch via 06-41810748.

Lees verder

Vanaf 25 januari begint de nieuwe yogagroep. De duur van deze yogales is ook 75 minuten en begint om 8.45 uur tot 10.00 uur.

Lees verder

Bij voldoende animo zal op woensdagochtend om 8.45 uur een yogales van start gaan. Ook deze les duurt 5 kwartier. Mocht je belangstelling hebben, laat het dan aan mij weten. Dit kan via de mail: info@sensusyoga.nl of telefonisch op 06-41810748

Lees verder

Vanaf donderdag 7 april start een nieuwe groep tieneryoga

Om kennis te maken 3 proeflessen voor €25

De wekelijkse yogalessen zijn van 18.30 uur tot 19.30 uur en richten zich op tieners vanaf 12 jaar

Lees verder

Wil je gewoon ervaren of hatha yoga iets voor je is? Kom dat drie proeflessen volgen voor 25 Euro!

Lees verder

Vanaf januari 2022 gaan de yogalessen weer beginnen in Santpoort-Zuid. Ik kijk ernaar uit om de yogalessen te hervatten!

De lessen van 75 minuten zullen gegeven worden op maandagavond 20.00 uur, dinsdagochtend 8.45 uur, woensdagochtend 8.45 uur en 10.45 uur en donderdagavond 20.00 uur. Enig voorbehoud op eventuele toekomstige aanscherping van Corona regels en bij voldoende belangstelling.

Mocht je vragen hebben of als je je alvast aan wil melden, dan kan dat via info@sensusyoga.nl of via 06-41810748

Lees verder

Mocht je een cursist zijn bij SensusYoga en nog geen e-mail van mij hebben ontvangen, dan kun je contact opnemen met mij. Het kan dan namelijk zijn dat het e-mailadres wat ik van je heb niet (meer) correct is. Je kunt me bereiken via info@sensusyoga.nl of via 06-41810748. Ik bied namelijk aan de cursisten van SensusYoga een alternatief aan voor de yogalessen via de mail.

Lees verder