De tieneryoga wordt gegeven in groepsverband en is bedoeld voor tieners vanaf 12 jaar. Naast de voordelen die de beoefening van yoga met zich meebrengt, draagt tieneryoga bij aan de onderstaande ontwikkelingsthema’s:
• Jezelf en je lichaam leren ervaren van binnenuit
• Beter bij jezelf leren blijven
• Je kracht ervaren en aanspreken
• Zelfbeeld en zelfvertrouwen
• Jezelf beter leren kennen
• Contact maken met jezelf
• Je aandacht leren focussen
• Beter leren ontspannen en tot rust komen
• Invloed van positieve gedachten ervaren
Het is ook mogelijk om individuele yoga te volgen, eventueel als aanvulling op of ondersteuning van een andere lopende therapie. Je kunt vrijblijvend een afspraak maken voor een intakegesprek.